| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:04 | 无间(23) | tvmao |
| 00:57 | 美丽西藏 | tvmao |
| 01:34 | 薄冰(10) | tvmao |
| 02:23 | 薄冰(11) | tvmao |
| 03:08 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:47 | 光阴里的故事(17) | tvmao |
| 04:39 | 光阴里的故事(18) | tvmao |
| 05:30 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 05:41 | 美丽西藏 | tvmao |
| 06:13 | 薛丁山(21) | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:01 | 薛丁山(22) | tvmao |
| 07:44 | 动画片 | tvmao |
| 08:18 | 在西藏 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:03 | 武松(8) | tvmao |
| 09:51 | 武松(9) | tvmao |
| 10:41 | 武松(10) | tvmao |
| 11:34 | 武松(11) | tvmao |
| 12:24 | 美丽西藏 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:21 | 英雄儿女 | tvmao |
| 13:52 | 英雄儿女 | tvmao |
| 14:24 | 英雄儿女 | tvmao |
| 14:54 | 英雄儿女 | tvmao |
| 15:01 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:19 | 美丽西藏 | tvmao |
| 15:50 | 奇袭 | tvmao |
| 17:22 | 布达拉宫(4) | tvmao |
| 18:16 | 邦锦梅朵:动画乐园 | tvmao |
| 18:48 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:04 | 天气预报 | tvmao |
| 20:09 | 太行山上(13) | tvmao |
| 21:00 | 太行山上(14) | tvmao |
| 21:50 | 美丽西藏 | tvmao |
| 22:26 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:02 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 23:14 | 无间(24) | tvmao |