| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:28 | 无间(1) | tvmao |
| 01:16 | 我们的河山(26) | tvmao |
| 02:03 | 我们的河山(27) | tvmao |
| 02:49 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:26 | 在西藏 | tvmao |
| 03:44 | 生命树(39) | tvmao |
| 04:32 | 生命树(40) | tvmao |
| 05:21 | 珠峰讲堂 | tvmao |
| 05:56 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 06:09 | 归队(33) | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:03 | 归队(34) | tvmao |
| 07:48 | 动画片 | tvmao |
| 08:17 | 在西藏 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:04 | 红高粱(4) | tvmao |
| 09:54 | 红高粱(5) | tvmao |
| 10:44 | 红高粱(6) | tvmao |
| 11:35 | 红高粱(7) | tvmao |
| 12:25 | 美丽西藏 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:19 | 独立大队 | tvmao |
| 13:49 | 独立大队 | tvmao |
| 14:19 | 独立大队 | tvmao |
| 14:49 | 独立大队 | tvmao |
| 14:55 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 15:07 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:24 | 美丽西藏 | tvmao |
| 15:56 | 奇袭 | tvmao |
| 17:27 | 布达拉宫(5) | tvmao |
| 18:20 | 邦锦梅朵:动画乐园 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:02 | 天气预报 | tvmao |
| 20:06 | 跨过鸭绿江(31) | tvmao |
| 20:56 | 跨过鸭绿江(32) | tvmao |
| 21:42 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 21:54 | 美丽西藏 | tvmao |
| 22:25 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:00 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 23:17 | 无间(2) | tvmao |