| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:00 | 狂飙(36) | tvmao |
| 00:50 | 美丽西藏 | tvmao |
| 01:26 | 我们的河山(22) | tvmao |
| 02:13 | 我们的河山(23) | tvmao |
| 02:59 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:30 | 生命树(35) | tvmao |
| 04:19 | 生命树(36) | tvmao |
| 05:11 | 在西藏 | tvmao |
| 05:21 | 问山(3) | tvmao |
| 05:26 | 美丽西藏 | tvmao |
| 06:02 | 归队(29) | tvmao |
| 06:46 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:08 | 归队(30) | tvmao |
| 07:50 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:15 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:00 | 西游记续(12) | tvmao |
| 09:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:00 | 西游记续(13) | tvmao |
| 10:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:00 | 西游记续(14) | tvmao |
| 11:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:59 | 西游记续(15) | tvmao |
| 12:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:20 | 上甘岭 | tvmao |
| 13:48 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:01 | 上甘岭 | tvmao |
| 14:29 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:42 | 上甘岭 | tvmao |
| 15:10 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:28 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:43 | 美丽西藏 | tvmao |
| 16:14 | 红日 | tvmao |
| 16:42 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:55 | 红日 | tvmao |
| 17:23 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:36 | 红日 | tvmao |
| 18:04 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:17 | 红日 | tvmao |
| 18:26 | 邦锦梅朵 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:05 | 天气预报 | tvmao |
| 20:09 | 国宝时刻 | tvmao |
| 20:16 | 跨过鸭绿江(27) | tvmao |
| 21:07 | 跨过鸭绿江(28) | tvmao |
| 21:57 | 在西藏 | tvmao |
| 22:07 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:18 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:06 | 美丽西藏 | tvmao |
| 23:39 | 狂飙(37) | tvmao |