| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:00 | 狂飙(34) | tvmao |
| 00:53 | 美丽西藏 | tvmao |
| 01:30 | 我们的河山(20) | tvmao |
| 02:19 | 我们的河山(21) | tvmao |
| 03:04 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:36 | 生命树(33) | tvmao |
| 04:27 | 生命树(34) | tvmao |
| 05:18 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 05:29 | 美丽西藏 | tvmao |
| 06:01 | 归队(27) | tvmao |
| 06:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:05 | 归队(28) | tvmao |
| 07:47 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:13 | 在西藏 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:00 | 西游记续(8) | tvmao |
| 09:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:00 | 西游记续(9) | tvmao |
| 10:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:59 | 西游记续(10) | tvmao |
| 11:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:57 | 西游记续(11) | tvmao |
| 12:41 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:21 | 战上海 | tvmao |
| 13:49 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:02 | 战上海 | tvmao |
| 14:30 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:43 | 战上海 | tvmao |
| 15:11 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:24 | 战上海 | tvmao |
| 15:29 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:45 | 美丽西藏 | tvmao |
| 16:16 | 智取华山 | tvmao |
| 16:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:57 | 智取华山 | tvmao |
| 17:25 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:38 | 智取华山 | tvmao |
| 18:06 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:19 | 智取华山 | tvmao |
| 18:26 | 邦锦梅朵:动画乐园 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:06 | 天气预报 | tvmao |
| 20:15 | 跨过鸭绿江(25) | tvmao |
| 21:04 | 跨过鸭绿江(26) | tvmao |
| 21:55 | 美丽西藏 | tvmao |
| 22:25 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:02 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 23:14 | 狂飙(35) | tvmao |