| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:00 | 狂飙(28) | tvmao |
| 00:53 | 在西藏 | tvmao |
| 01:05 | 美丽西藏 | tvmao |
| 01:36 | 我们的河山(15) | tvmao |
| 02:22 | 我们的河山(16) | tvmao |
| 03:08 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:39 | 生命树(29) | tvmao |
| 04:26 | 生命树(30) | tvmao |
| 05:17 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 05:29 | 美丽西藏 | tvmao |
| 06:03 | 归队(21) | tvmao |
| 06:46 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:02 | 归队(22) | tvmao |
| 07:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:15 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:03 | 西游记(21) | tvmao |
| 09:47 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:03 | 西游记(22) | tvmao |
| 10:47 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:01 | 西游记(23) | tvmao |
| 11:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:59 | 西游记(24) | tvmao |
| 12:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:21 | 风雪大别山 | tvmao |
| 13:49 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:02 | 风雪大别山 | tvmao |
| 14:30 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:43 | 风雪大别山 | tvmao |
| 15:11 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:29 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:45 | 美丽西藏 | tvmao |
| 16:16 | 三进山城 | tvmao |
| 16:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:57 | 三进山城 | tvmao |
| 17:25 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:38 | 三进山城 | tvmao |
| 18:06 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:19 | 三进山城 | tvmao |
| 18:26 | 邦锦梅朵:动画乐园 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:05 | 天气预报 | tvmao |
| 20:16 | 跨过鸭绿江(19) | tvmao |
| 21:05 | 跨过鸭绿江(20) | tvmao |
| 21:54 | 美丽西藏 | tvmao |
| 22:24 | 美丽西藏(407) | tvmao |
| 22:25 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:01 | 美丽西藏 | tvmao |
| 23:33 | 狂飙(29) | tvmao |