| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:18 | 狂飙(26) | tvmao |
| 01:06 | 我们的河山(13) | tvmao |
| 01:53 | 我们的河山(14) | tvmao |
| 02:39 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:16 | 在西藏 | tvmao |
| 03:34 | 生命树(27) | tvmao |
| 04:23 | 生命树(28) | tvmao |
| 05:11 | 珠峰讲堂 | tvmao |
| 05:45 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 05:58 | 归队(19) | tvmao |
| 06:42 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:03 | 归队(20) | tvmao |
| 07:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:17 | 在西藏 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:04 | 西游记(17) | tvmao |
| 09:46 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:03 | 西游记(18) | tvmao |
| 10:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:01 | 西游记(19) | tvmao |
| 11:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 12:01 | 西游记(20) | tvmao |
| 12:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:21 | 奇袭 | tvmao |
| 13:49 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:02 | 奇袭 | tvmao |
| 14:30 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:43 | 奇袭 | tvmao |
| 15:11 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:24 | 奇袭 | tvmao |
| 15:29 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:45 | 美丽西藏 | tvmao |
| 16:16 | 昆仑铁骑 | tvmao |
| 16:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:57 | 昆仑铁骑 | tvmao |
| 17:25 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:38 | 昆仑铁骑 | tvmao |
| 18:06 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:19 | 国宝时刻 | tvmao |
| 18:26 | 邦锦梅朵:动画乐园 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:03 | 天气预报 | tvmao |
| 20:12 | 跨过鸭绿江(17) | tvmao |
| 20:59 | 跨过鸭绿江(18) | tvmao |
| 21:43 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 21:55 | 美丽西藏 | tvmao |
| 22:25 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:00 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 23:18 | 狂飙(27) | tvmao |