| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:00 | 狂飙(20) | tvmao |
| 00:53 | 美丽西藏 | tvmao |
| 01:31 | 我们的河山(7) | tvmao |
| 02:19 | 我们的河山(8) | tvmao |
| 03:05 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:36 | 生命树(21) | tvmao |
| 04:27 | 生命树(22) | tvmao |
| 05:18 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 05:30 | 美丽西藏 | tvmao |
| 06:02 | 归队(13) | tvmao |
| 06:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:06 | 归队(14) | tvmao |
| 07:48 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:13 | 在西藏 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:00 | 西游记(5) | tvmao |
| 09:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:00 | 西游记(6) | tvmao |
| 10:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:59 | 西游记(7) | tvmao |
| 11:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:57 | 西游记(8) | tvmao |
| 12:41 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:22 | 七天七夜 | tvmao |
| 13:50 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:03 | 七天七夜 | tvmao |
| 14:31 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:44 | 七天七夜 | tvmao |
| 15:12 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:25 | 七天七夜 | tvmao |
| 15:30 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:46 | 美丽西藏 | tvmao |
| 16:17 | 野火春风斗古城 | tvmao |
| 16:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:58 | 野火春风斗古城 | tvmao |
| 17:26 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:39 | 野火春风斗古城 | tvmao |
| 18:07 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:20 | 野火春风斗古城 | tvmao |
| 18:26 | 邦锦梅朵:动画乐园 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:07 | 天气预报 | tvmao |
| 20:13 | 跨过鸭绿江(13) | tvmao |
| 21:05 | 跨过鸭绿江(14) | tvmao |
| 21:55 | 美丽西藏 | tvmao |
| 22:26 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:02 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 23:14 | 狂飙(21) | tvmao |