| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 01:25 | 2026中超联赛第2轮:上海海港-青岛西海岸 | tvmao |
| 02:00 | 2025上海明日之星足球冠军杯决赛 | tvmao |
| 02:55 | 2025上海浪琴环球马术冠军赛5.3日场:宝骏杯1.45米障碍赛 | tvmao |
| 03:50 | 2025-26赛季NBA常规赛:独行侠-凯尔特人 | tvmao |
| 04:45 | 2025-26赛季NBA常规赛:掘金-湖人 | tvmao |
| 05:55 | 2026中超联赛第3轮:大连英博海发-上海海港 | tvmao |
| 06:30 | 第十五届全国运动会游泳决赛 | tvmao |
| 07:27 | 2026澳大利亚网球公开赛女单第二轮 萨巴伦卡-白卓璇 | tvmao |
| 08:24 | 2026澳大利亚网球公开赛女单第二轮 王欣瑜-奥斯塔彭科 | tvmao |
| 09:24 | 健身时代精选36分钟 | tvmao |
| 10:00 | 弈棋耍大牌-上海三打一 | tvmao |
| 11:00 | 弈棋耍大牌 | tvmao |
| 12:00 | 健身时代精选36分钟 | tvmao |
| 12:36 | 棋牌新教室 | tvmao |
| 13:06 | 2025国际马联浪琴国家联赛 巴塞罗那站 | tvmao |
| 14:00 | 健身时代精选周五 | tvmao |
| 14:06 | 2026国际帆船大奖赛悉尼站集锦 | tvmao |
| 14:59 | 2025上海赛艇公开赛第一天 | tvmao |
| 16:00 | 健身时代精选周五 | tvmao |
| 16:06 | 2025世界无人机足球锦标赛第5集 | tvmao |
| 17:00 | 五星精彩-弈棋耍大牌精彩牌局 | tvmao |
| 18:00 | 弈棋耍大牌 | tvmao |
| 19:00 | 体育新闻 | tvmao |
| 19:30 | 2025-26雪盟职业联赛莱克斯站自由式滑雪比赛集锦 | tvmao |
| 20:17 | 2026ATP1000迈阿密大师赛决赛:辛纳-莱赫卡 | tvmao |
| 21:20 | 2026中超联赛第4轮:上海海港-云南玉昆 | tvmao |
| 21:55 | 健身时代精选周五 | tvmao |
| 22:00 | 弈棋耍大牌-上海三打一 | tvmao |
| 23:00 | 2025-26赛季NFL常规赛:丹佛野马-堪萨斯城酋长 | tvmao |
| 23:55 | metasvs 2025长三角青少年高山滑雪公开赛 | tvmao |