| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:14 | 成长的烦恼第七季(20) | tvmao |
| 00:37 | 乘风踏浪(15) | tvmao |
| 01:19 | MV:从这里闪耀 | tvmao |
| 01:23 | 乘风踏浪(16) | tvmao |
| 02:05 | 乘风踏浪(17) | tvmao |
| 02:46 | 乘风踏浪(18) | tvmao |
| 03:28 | 乘风踏浪(19) | tvmao |
| 04:09 | 明日精彩看点 | tvmao |
| 04:12 | 乘风踏浪(20) | tvmao |
| 04:54 | 乘风踏浪(21) | tvmao |
| 05:36 | 乘风踏浪(22) | tvmao |
| 06:17 | 乘风踏浪(23) | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:01 | 看东方 | tvmao |
| 08:59 | 天气预报 | tvmao |
| 09:02 | 这一秒过火(1) | tvmao |
| 09:40 | 这一秒过火(2) | tvmao |
| 10:21 | 这一秒过火(3) | tvmao |
| 10:57 | 这一秒过火(4) | tvmao |
| 12:00 | 午间30分 | tvmao |
| 12:26 | 天气预报 | tvmao |
| 12:30 | ShanghaiEye | tvmao |
| 12:43 | 蜜语纪(29) | tvmao |
| 13:27 | 蜜语纪(30) | tvmao |
| 14:13 | 蜜语纪(31) | tvmao |
| 14:58 | 蜜语纪(32) | tvmao |
| 15:38 | 蜜语纪(33) | tvmao |
| 16:18 | 蜜语纪(34) | tvmao |
| 16:59 | 东方新娱乐 | tvmao |
| 17:26 | 名医话养生(37) | tvmao |
| 17:51 | 挑战吧!技能 | tvmao |
| 18:00 | 东方新闻 | tvmao |
| 18:57 | 天气预报 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:32 | 交锋(5) | tvmao |
| 20:14 | 精彩看点 | tvmao |
| 20:18 | 国防教育公开课 | tvmao |
| 21:20 | 今晚 | tvmao |
| 21:59 | 天气预报 | tvmao |
| 22:00 | 执牛耳者:WHY星人大会 | tvmao |
| 22:25 | 爱上海 | tvmao |
| 22:51 | 成长的烦恼第七季(21) | tvmao |
| 23:14 | 成长的烦恼第七季(22) | tvmao |
| 23:35 | 成长的烦恼第七季(23) | tvmao |
| 23:56 | 乘风踏浪(24) | tvmao |