| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:00 | 无间(35) | tvmao |
| 00:52 | 美丽西藏 | tvmao |
| 01:24 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 01:37 | 薄冰(21) | tvmao |
| 02:24 | 薄冰(22) | tvmao |
| 03:09 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:40 | 光阴里的故事(27) | tvmao |
| 04:26 | 光阴里的故事(28) | tvmao |
| 05:14 | 在西藏 | tvmao |
| 05:29 | 美丽西藏 | tvmao |
| 06:02 | 薛丁山(33) | tvmao |
| 06:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:04 | 薛丁山(34) | tvmao |
| 07:49 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:15 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:05 | 武松(32) | tvmao |
| 09:47 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:02 | 武松(33) | tvmao |
| 10:46 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:02 | 武松(34) | tvmao |
| 11:46 | 创收栏目 | tvmao |
| 12:00 | 武松(35) | tvmao |
| 12:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:17 | 南征北战 | tvmao |
| 13:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:58 | 南征北战 | tvmao |
| 14:26 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:39 | 南征北战 | tvmao |
| 15:07 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:20 | 南征北战 | tvmao |
| 15:25 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:41 | 美丽西藏 | tvmao |
| 16:12 | 奇袭 | tvmao |
| 16:40 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:53 | 奇袭 | tvmao |
| 17:21 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:34 | 奇袭 | tvmao |
| 18:02 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:15 | 奇袭 | tvmao |
| 18:20 | MV | tvmao |
| 18:26 | 邦锦梅朵:动画乐园 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:04 | 天气预报 | tvmao |
| 20:12 | 太行山上(25) | tvmao |
| 21:05 | 太行山上(26) | tvmao |
| 21:55 | 美丽西藏 | tvmao |
| 22:25 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:02 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 23:13 | 无间(36) | tvmao |