| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:00 | 2025上海虚拟体育公开赛:自行车联赛高校赛 | tvmao |
| 01:20 | 2025国际马联浪琴国家联赛 圣特罗佩站 | tvmao |
| 02:12 | 2025第十五届全运会女子双人10米跳台决赛 | tvmao |
| 03:02 | 第十五届全国运动会女子10米跳台决赛 | tvmao |
| 03:52 | 2025-26赛季NBA常规赛:森林狼-勇士 | tvmao |
| 04:47 | 2025-26赛季NBA杯半决赛:马刺-雷霆 | tvmao |
| 05:42 | 《五星精彩》NBA绝杀名场面集锦 | tvmao |
| 05:55 | 2026中超第22轮:青岛海牛-上海申花 | tvmao |
| 06:30 | 2026中超第22轮:重庆铜梁龙-上海海港 | tvmao |
| 07:05 | 2026ATP1000迈阿密大师赛半决赛:辛纳-兹维列夫 | tvmao |
| 08:00 | 2026ATP1000迈阿密大师赛决赛:辛纳-莱赫卡 | tvmao |
| 08:59 | 2025世界无人机足球锦标赛第3集 | tvmao |
| 09:55 | 健身时代精选周三 | tvmao |
| 10:00 | 弈棋耍大牌-上海三打一 | tvmao |
| 11:00 | 弈棋耍大牌 | tvmao |
| 12:00 | 健身时代精选30分钟 | tvmao |
| 12:30 | 2026极速终点线5 | tvmao |
| 12:57 | 《五星精彩》2026美加墨世界杯小组赛第三轮 G组 埃及 vs 伊朗 赛事集锦 | tvmao |
| 13:05 | 2026美加墨世界杯小组赛1/8决赛:墨西哥-英格兰 | tvmao |
| 14:00 | 健身时代精选周三 | tvmao |
| 14:05 | 2026美加墨世界杯1/8决赛:葡萄牙-西班牙 | tvmao |
| 15:00 | 健身时代精选30分钟 | tvmao |
| 15:30 | 2026足协杯1/4决赛:大连英博-上海申花 | tvmao |
| 16:05 | 健身时代精选周三 | tvmao |
| 16:10 | 2026足协杯1/4决赛:山东泰山-上海海港 | tvmao |
| 16:47 | 《五星精彩》2026美加墨世界杯小组赛第三轮 L组 克罗地亚 vs 加纳 赛事集锦 | tvmao |
| 17:00 | 五星精彩-弈棋耍大牌精彩牌局 | tvmao |
| 18:00 | 弈棋耍大牌 | tvmao |
| 19:00 | 体育新闻 | tvmao |
| 19:30 | 健身时代-正气操 | tvmao |
| 20:13 | 2026斯诺克上海大师赛1/4决赛:赵心童-罗伯逊 | tvmao |
| 21:40 | 《五星精彩》NBA绝杀名场面集锦 | tvmao |
| 21:55 | 健身时代精选周三 | tvmao |
| 22:00 | 弈棋耍大牌-上海三打一 | tvmao |
| 23:00 | 2026上海浪琴环球马术冠军赛5.2日场:1.45米特殊两段赛 | tvmao |
| 23:55 | 2025上海虚拟体育公开赛自行车联赛高校赛最终轮 | tvmao |